Estratégias de enfrentamento psicológico para lidar com perdas

Os psicólogos escreveram extensivamente sobre os mecanismos de defesa que as pessoas usam para erradicar coisas desagradáveis ​​ou prejudiciais à realidade percebida. Um investimento desastroso é um exemplo perfeito de algo que alguém gostaria de reverter ou desfazer. Infelizmente, o relógio não pode ser atrasado e é melhor gerenciar o processo psicologicamente do que tentar compensar as perdas por meio de investimentos arriscados. (Para leitura relacionada, consulte: A importância da psicologia e da disciplina de negociação.)

Estratégias disfuncionais de enfrentamento

Quando confrontados com perdas, muitas pessoas empregam estratégias de enfrentamento disfuncionais. Esses incluem:

• Supressão: Tentar suprimir os sentimentos negativos associados a uma perda pode ser difícil e voltar a assombrá-lo. Problemas financeiros e angústia induzida por perdas podem facilmente se transformar em problemas conjugais ou relacionados à carreira ou estresse. Você pode acabar descontando suas frustrações em sua família, colegas ou amigos.
• Projeção: Não é incomum para aqueles que enfrentam uma grande perda tentar culpar alguém ou outra coisa em vez de assumir a responsabilidade por suas próprias decisões ruins ou por assumir riscos excessivos.
• Negação e auto-ilusão: esses métodos de enfrentamento disfuncionais levam as pessoas a apegar-se a investimentos fracassados, na vã esperança de que "voltem a subir". Se você comprou um insucesso, é quase sempre melhor se livrar dele e colocar o dinheiro restante em algo mais seguro e seguro. Em resumo, reduza suas perdas e siga em frente.

Estratégias de enfrentamento de som

Supondo que você não tenha nenhuma reivindicação legítima contra o vendedor por suas perdas ou não possa se dar ao luxo de seguir esse caminho, é necessário entrar em acordo com a situação. Uma maneira significativa de lidar com isso é simplesmente aprender com seus erros e tentar recuperar as perdas ao longo do tempo investindo bem e prudentemente no futuro. Esta não é uma solução rápida ou "coisa certa", mas certamente faz sentido tentar. Se você assumiu riscos excessivos, confiou nas pessoas erradas ou simplesmente teve azar, poderá ter mais cuidado e diversificar seu portfólio mais no futuro. Mesmo que demore anos, é possível que você consiga recuperar parte ou a totalidade dela, e é reconfortante pensar que isso pode acontecer. (Veja também: Os investidores devem ser diversificados e não avessos ao risco.)

Lembre-se de que alguns investimentos simplesmente dão errado. Existem pessoas incompetentes, antiéticas e desonestas no setor, e qualquer pessoa pode ser uma vítima. Isso é vida e o que não mata, você pode torná-lo mais forte.

A racionalização é útil, mas apenas se for realista. É importante entender o que você e outras pessoas fizeram e por quê. Por exemplo, você foi tentado pela sedução de muito dinheiro ou foi vítima de falsas promessas ou até de fraude? Chegar ao fundo do que realmente aconteceu no passado é a melhor maneira de avançar para um futuro melhor. Mas quando a racionalização é realmente auto-ilusão e implica culpar os outros por seus próprios erros, ou por não encarar a realidade, o processo se torna negativo. (Veja também: Entendendo o comportamento dos investidores.)

No caso de perdas particularmente graves, e mesmo possivelmente com aquelas que não ameaçam a sobrevivência financeira de alguém, há casos em que as pessoas sofrem de depressão ou mesmo de desespero. Como tal, eles podem recorrer às estratégias negativas de enfrentamento discutidas acima, ou pior. Nesses casos, pode ser necessária ajuda profissional.

Finalmente, em termos de investir bem seu dinheiro no futuro, pode valer a pena empregar a ajuda de um consultor financeiro independente com um bom histórico.

A linha inferior

Embora mudar o passado seja impossível, você pode controlar como reage a ele. A escolha de estratégias de enfrentamento sólidas o ajudará a avançar mais rapidamente e poderá até recuperar as perdas financeiras.